時間がない、余裕がない、やりたいことをする時間がない時はどうすればいい？時間を確保するコツは？
「今の仕事の収入に満足していないので、なにか副業を始めたい」
「新しい趣味を持ちたい、スキルを身につけたい」
「ためになりそうな本を買ったけど、全く手をつけずに山積みになってしまっている」
そんな方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
今日の記事では、そういった方がどうすれば時間に余裕を持てるのか？
解説していきますので、時間に余裕を持って充実した人生を歩みたい方はぜひ参考にしてくださいね。
時間がないという感じ方には個人差がある！
時間というものは言うまでもなく全ての人々に24時間と平等です。しかし、同じような仕事、拘束時間であっても人によって持っている時間的な余裕には大きな差があります。こうした差はどうして生まれるてしまうのでしょうか？
仕事で忙しい、は言い訳？
時間がないと感じている方の最も大きな理由は、仕事ではないでしょうか？
当然、働いて収入を確保しなければ食べていくことはできませんし、
もっともなことにも思えますが、ある大学の研究によると本当に仕事が忙しくて時間がないのは億万長者だけ。
という結果も出ています。
しかし、分刻みでスケジュールをこなしている仕事をバリバリする億万長者の方ばかりではありませんよね？
それでは、なぜ多くの方が実際にはないわけではないのに「時間がない」と感じてやるべきことを後回しにしてしまうのでしょうか？
何に時間を取られているかを分析してみよう
仕事で時間がない、と感じている方にお勧めしたいのが、1日のうち何に時間を取られているのかを紙に書き出していく方法です。
例えば、みなさんはベッドで横になってなんとなくスマホを眺めていたら数時間が経ってしまった..
といった経験はありませんか？
私が時間を確保できるようになったきっかけ
私もOLとして働いていた数年前までは「いつも時間がない」「やりたいことをやる時間がない」
と感じていましたが、上記のように「1日のうち何に時間を取られているのか」っということを書き出してみました。
恥ずかしながら、その結果は以下のようなものでした^^;
1.仕事後にベッドで横になってぼんやりSNSを眺めていて寝落ちしてしまう
2.好きな漫画やドラマの「今後の展開予想！」みたいな記事を何時間を見ている
といった具合でした。2.なんて予想なんて見るよりも実際に発売日や公開日に見たら十分ですよね。
かつての自分のダメっぷりに書いていて嫌になってきますが💧
細かく解説すると、その時の私は特にやることもなく日曜日の夜に
「明日発売のジャンプ、呪術廻戦どうなるのかなぁ？🙂」
とか考えながら、スマホで「今後の展開を大予測！」みたいな記事やネタバレサイトを見て
「私もそう思うわ」「えー、どうなっちゃうんだろう」とか考えながら時間を浪費していました..
「明日、ジャンプ買って見たらいいじゃねえか」
誰もがそう思いますよね笑
私はそうして日夜、世界で一番無駄な時間を過ごしていました。
しかし、こうした無意味な時間に数時間を費やしていたら、しっかりやりたいことを決めて時間を作っている方と長期的なスパンではスキルや稼げるお金などで差が出てくるのは当たり前です。
もちろん、SNSを一切見ない。といった極端なことをする必要はないと思うので、
私は「仕事後に15分間、親しい友達の投稿をチェックしてっコミニュケーションを取る」という風に「なんのためにどれだけの時間を使うか」とマイルールを決めて、
無為に時間を取られすぎないようにしました。
寝る前にしっかりと肌のケアもしたいのですが、スマホを見ながら寝落ちしてしまっていた私も、
習慣づけて美容にも取り組むことで、三週間ほどで悪い生活習慣を改善して時間を作ることができるようになりました。
人間は二週間同じことを続けると、習慣として身についていくので最初の数日間は辛いかもしれませんが、
みなさんも継続することで無為な時間を削ることができるはずです。
まとめ
今日は時間を作るコツについて解説しました。
スキルを学ぼうとしたり副業を始めようとする方が、せっかく始めたのに辞めてしまう原因も時間のなさによることが大きいのですが、
まずは日々の生活を見直したら一時間、二時間の時間を捻出することは難しくないはずです。
ぜひみなさんも、そうして作った時間を有意義に使ってくださいね！
