リングフィットアドベンチャーは痩せる？
わたしはリングフィットアドベンチャーのヘビーユーザーでレベルは200を超えていますが、
パーソナルトレーナーをしていて頻繁に
「リングフィットアドベンチャーって痩せますか？」
と聞かれるので、このブログでリングフィットアドベンチャーのメリットとデメリットを解説したいと思います。
リングフィットアドベンチャーは（色んな意味で）痩せます
いきなり答えから書いちゃいました笑
あんまり先延ばしされても皆さんもむかつきますよね..
結論が分かったところで、なぜ痩せるのかについて解説していきます。
リングフィットアドベンチャーは継続しやすい
ダイエット、筋肉をつけたい、健康維持、目的は数あれど運動の基本は「無理なく継続すること」です。
みなさんの中には「1日スクワット何回」「毎週ジムに行く」「週に二回は筋トレする」「毎日ランニングする」など目標を立てて、
断念した方っていらっしゃいますよね？
初日にハードな筋トレやランニングをできたけど、しんどくていつの間にかやらなくなってしまった..
という方は非常に多いでしょう。
無理のない続けやすい運動では効果が低いし、頑張りすぎるとすぐにサボりたくなってしまう..
そんな中、リングフィットアドベンチャーは自宅ですぐに取り掛かれるので、なによりお手軽です。
また、ただ走ってるだけとかスクワット何回とか、やってても面白くないからなかなか続かなくなってしまうんですが、
リングフィットアドベンチャーは絶妙に先に進みたくなるような仕掛けが豊富で、数年単位で続けることができます。
みなさんも8000円でダイエットや健康に役立つと思ってぜひ購入してみてください。
わたしは「リングフィットアドベンチャーを買って後悔した..」という方にはこれまで会ったことがありません。
ジムに行くような準備も不要で続けやすい
スポーツジムって着替えを用意したりジムまで通ったり、家を出る前の準備など含めたら最低でも一時間以上は時間を取られてしまうんですが、
自宅でテレビさえつけたらすぐに運動できるリングフィットアドベンチャーは本当にお手軽！
人間のやる気は最初の五分間だけ絞り出せたらなんとかなる、とわたしは思ってるんですが、
お風呂上がりの下着一枚でも、寝起きでもすぐに運動に入れるお手軽さはリングフィットアドベンチャーの大きなメリットです。
リングフィットアドベンチャーのデメリットは？
良い面ばかりではなくデメリットについても解説しておくと、
リングフィットアドベンチャーでできる運動は負荷を調整してキツくすることはできますが、
やはりウェイトを使うような本格的なジムのトレーニングほどの効果はありません。
バーベルスクワットやデッドリフトみたいなハードなトレーニングはやっぱりジムでしかできないから、
自宅で時間のない時はリングフィットアドベンチャー、やる気がマックスで体調も良い時はジム、
という感じで使い分けてみるのがおすすめですよ♪
